El Camino A La Iluminación: Poner Atención

En el mundo que vivimos tenemos tantas distracciones que la mayor parte del tiempo no nos damos cuenta que estamos distraídos.

¿Cuantas cosas pasan a tu alrededor que realmente no ponemos atención?

¿Pero a que tienes que poner atención con tantas distracciones en el mundo?

En el camino a la iluminación para poder llegar al estado de armonía con nosotros mismos y con el universo necesitamos parar el dialogo interno pero para lograr esto necesitamos poner atención a todo lo que nos rodea.

Empezando por nuestro cuerpo, nuestra respiración, todas las sensaciones de nuestro cuerpo, todo lo que nos rodea pero sin utilizar energía en una sensación especifica o evento especifico, solo estar consciente que existe y esta ahí.

Esto es mas fácil escribir que hacer y es un proceso que toma mucho tiempo.

Estar atento a todo lo que nos rodea pero sin estar distraído.

Cuando tratas de estar atento y te das cuenta de lo difícil que es estar atento y prestar atención a tu respiración, a tu cuerpo y a lo que te rodea es tu primer triunfo, ya empiezas a poner atención.

Así es que si estas meditando y te das cuenta de que estas pensando en otras cosas o empiezas a divagar, estas haciendo un progreso grande en tu camino a la iluminación. Lo que tienes que hacer es reconocer que divagaste y volver a concentrarte en tus sensaciones.

Uno de los principios de la meditación es "darse cuenta" que la mente esta fuera de nuestro control.

La mayor parte de nosotros pasamos la mayor parte del tiempo sin darnos cuenta de esto simplemente por que no prestamos atención, solo estamos "ahí" de espectadores activos.

¿Cuanto tiempo al día pasas sin darte cuenta de lo que hay a tu alrededor de todo lo que puedes ver y sentir?

¿Cuantos días al año pasan sin que siquiera te des cuenta de lo que sucedió a tu alrededor?

Todos Somos Todo - El Universo Enredado

"La unidad solo puede ser manifestada por lo binario. La unidad en si misma y la idea de la unidad son dos." - Buddha



Resultados de experimentos de física cuántica han arrojado resultados sorprendentes. Al parecer cuando dos electrones que son creados juntos estos se encuentran "enredados" lo que quiere decir que al modificar a uno el otro se modifica instantáneamente.

No por que los dos electrones se comuniquen entre si, sino por que los dos siguen siendo parte de un todo. y por mas separación que tengan entre ellos seguirán actuando de la misma manera si alguno es modificado.

Esto nos abre la mente a un mar de posibilidades y podría explicar muchos hechos que pueden parecer "paranormales" pero que a nivel cuántico son ocurrencias normales.

Si en teoría el mundo empezó con un big bang en donde todo el universo que conocemos era parte de uno solo, entonces todo lo que conocemos puede estar "enredado" tu, yo, la silla en la que estas sentado fuimos creados en el mismo big bang.

Si el "todo" esta conectado nosotros contenemos materia con la cual también esta construido el universo así que tal vez el hecho de cambiar nosotros también podría cambiar al universo que nos rodea de alguna manera.

El Momento Presente, El Instante Del Ahora

"No vivas en el pasado, no sueñes en el futuro, concentra tu mente en el momento presente." - Buddha

Esto es mucho mas facil decirlo que hacerlo, pero si realmente queremos nos podemos concentrar en vivir el momento del ahora y alcanzar la felicidad.

Una vez que podramos comprender el hecho de que no podemos cambiar lo que ya sucedio y de que nuestro futuro esta siendo creado por nosotros en el aqui y ahora nos daremos cuenta de que es en el camino a la felicidad donde encontraremos la felicidad misma y no al final del camino.

Me compartieron un gran video llamado la caida y en el se encuentra plasmada esta gran leccion de vida que al ser comprendida y aplicada realmente tiene el poder de liberar tu mente de cualquier dolor, sufrimiento o angustia.


"La vida es ahora. Nunca hubo un momento en el cual la vida no fuera ahora y nunca lo habrá" - Eckhart Tolle (The Power Of Now)

¿Tu vives tu vida en el pasado, en el futuro o aprendes a disfrutar del ahora?

Somos Lo Que Pensamos

"Somos lo que pensamos. Todo lo que somos proviene de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos creamos el mundo." - Buddha

Con toda la moda de libros y documentales como " el secreto" y otros documentales de fisica cuantica en los cuales se explica que podemos "controlar" el universo con nuestros pensamientos existe mucha gente piensa que todo esto es un tipo de filosofia nueva y muchos lo toman como algo totalmente imposible simplemente por que en su mente el hecho de poder controlar cosas o sucesos exteriores a ellos mismos es algo producto de la ciencia ficcion.

Pero todo este tipo de informacion ha estado accesible a nosotros desde miles de años antes.

Actualmente existen experimentos cientificos que han demostrado que el simple hecho de observar activamente el comportamiento de las particulas subatomicas cambian radicalmente su manera de comportarse.

Si nos ponemos a pensar que nosotros y todo lo que nos rodea esta compuesto de estas particulas existe una posibilidad de que el hecho de observar y pensar sobre hechos o cosas de una manera diferente a lo que estamos acostumbraros pueda cambiar el resultado esperado.

"Somos lo que pensamos. Con nuestros pensamientos creamos el mundo." - Buddha

¿Cual es la diferencia entre cambiar el comportamiento de un electron a la de cambiar el de millones de electrones los cuales componen los ladrillos de nuestra "realidad"?